Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Thursday, September 21st 2017. | Ibu Hamil

Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil – Wanita yang sedang hamil memang sangat membutuhkan lebih banyak nutrisi yang dikonsumsinya itu semua tak lain hanyalah untuk menjaga janin supaya tetap sehat, juga tentunya supaya sang janin nantinya akan tumbuh cerdas. Salah satu asupan yang sangat penting untuk selalu dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu Susu kedelai atau biasa juga disebut dengan sari kacang kedelai.

Olahan kacang kedelai yang sangat populer di Indonesia yaitu Tahu dan Tempe, kedua makanan ini berbahan dasr yang sama namun ras ketika memakannya berbeda, dan bahkan ada yang lebih menyukai tempe dibanding dengan tahu begitupun sebaliknya. Namun kedua makanan ini sangat populer sekali dan pasti selalu ada disetiap rumah makan.

Di dalam kedelai ini mengandung banyak sekali nutrisi, diantaranya yaitu protein, minyak nabati, kalsium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, karbohidrat, fosfor dan zat besi. Banyak banget kan nutrisi yang terkandung di dalam kedelai ini jadi tak hera jika manfaat susu kedelai untuk kesehatan ini sudah begitu terkenal sekali.

Susu kedelai ini tak hanya untuk ibu yang sedang hamil saja, melainkan bagus juga untuk menjaga serta mengobati beberapa penyakit diantaranya yaitu, penyakit jantung, menurunkan koletserol, mencegah kanker, mencegah osteoporosis, mencegah kencing manis, mengatasi menopause dan masih banyak lagi manfaat untuk kesehatan umum lainnya.

Nah khusus kali ini membahas mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, jadi admin akan menguraikan beberapa point mengenai manfaat susu kacang kedelai untuk ibu hamil, nah jika sahabat sudah gak sabar ingin tahu informasinya yuk kita langsung saja simak di bawah ini.

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

  1. Membantu Sistem Kekebalan tubuh

Di dalam susu kedelai ini sudah kita sebutkan tadi bahwa terkandung vitamin C di dalamnya, dan vitamin C ini sangat dibutuhkkan oleh ibu hamil karena mampu menjaga sistem kekebalan tubuh supaya terhindar dari berbagai macam bakteri yang menyebabkan ibu hamil jatuh sakit. Tak hanya itu jika ibu hamil selalu dalam keadaan sehat maka akan berdampak positif juga kepada sang janin yang berada di dalam perut.

  1. Membantu menurunkan kolesterol

Penumpukan kolesterol ketika masa kehamilan akan menyebabkan gangguan pada kesehatan ibu hamil, dan hal itu akan menyebabkan dampak negatif pada sang janin. Mengkonsumsi susu kedelai berbeda dengan mengkonsumsi susu sapi. Karena susu kedelai ini melawan koletserol jahat dan mengontrol kolesterol baik dalam tubuh. selain itu juga susu kedelai ini mampu menjaga keseimbangan berat badan pada ibu hamil hingga ketika masa persalinan tiba tidak begitu khawatir.

  1. Membantu mencerdaskan janin

Susu kedelai mengandung asam folat yang sangat baik untuk pertumbuhan otak janin hingga secara tidak langsung kecerdasan otaknya akan meningkat. Tak hanya untuk otak saja, susu kedelai ini juga baik untuk perkembangan sel pada janin apalagi jika mengkonsumsinya pada trimester pertama pada awal mula berkembangnya janin.

  1. Sumber Energi

Ibu yang sedang hamil disarankan untuk tidak terlalu banyak bekerja, karena tubuhnya akan lebih merasa mudah cape dibandingkan sebelumnya. Asupan yang baik sangat mendukung ibu hamil supaya tetap sehat. Salah satunya karbohidrat harus banyak dikonsumsi kala hamil, susu kedelai ini mengandung karbohidrat tinggi jadi alangkah baiknya jika para bunda rutin minum susu kedelai supaya tidak mudah lelah juga akan terlihat selalu segar, tak hanya itu karbohidrat juga snagat bagus untuk perkembangan janin.

  1. Memulihkan dan menjaga kebugaran setelah persalinan

Protein yang tinggi, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E yang terkandung di dalam susu kedelai ini membantu memperbaiki sel yang rusak setelahnya persalinan. Nutrisi tersebut mampu menjaga kesehatan ibu setelahnya lelah melahirkan, maka tak ada salahnya jika mengkonsumsi susu kedelai meskipun sudah melahirkan.

  1. Membantu perkembangan janin

Banyak sekali zat gizi, vitamin serta mineral yang terkandung pada susu kedelai ini untuk menunjang pertumbuhan janin.

Manfaat susu kedelai untuk kesehatan ini memang sudah tidak bisa diragukan lagi kebenarannya karena sudah terbukti. Semoga dengan adanya artikel ini sahabat bisa lebih faham dan lebih sehat tentunya.

tags: ,

Related For Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil